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社会适应性自测量表
  来源:网络转摘  添加时间:2014-6-20  【字体:  

社会适应性自测量表

社会适应能力,指的是一个人在心理上适应社会生活和社会环境的能力。社会
适应能力的高低,从某种意义上说,表明一个人的心理成熟程度。
下面的测验题目可以帮助你更好的了解自己的社会适应能力。你可以从题目后
的答案中,选出最适合你的那个答案。

1、假如你的朋友突然带来一个你最不喜欢的人到你的家里,你会:
A、表示惊奇;B、将你的感觉完全隐藏;C、暂时忍耐。
2、对自己的某次失败,你
A、只要别人有兴趣随时都会告诉他;B、只在谈话中顺便说出来;C、决不
说,怕被别人
抓住弱点,对自己不利。
3、当遇到困难的时候,你
A、毫不忧郁的向有关专家、老师征求意见;B、经常向熟人请教;C、很少麻
烦别人。
4、你骑自行车到一个比较远的地方去参加社交活动,中途找不到路标时,你
A、赶快查自带的地图;B、大声埋怨,不知道何时才能到达目的地;C、耐心
等待过路车
或等人走过时,问个清楚。
5、当你选择衣服时,你
A、总是固定在一种款式上;B、跟随新潮流,希翼适合自己;C、在选定之
前,先听取陪
同的朋友或售货员的意见。
6、当你知道将要有不愉快的事情时,你会
A、自己进入紧张的状态;B、相信事实并不会比预料的利害;C、感觉完全有
办法应付

7、在嘈杂混乱的环境里,你
A、总觉得很烦,不能静下来;B、仍然能够集中精神学习,但效率降低了;
C、不受影响
,照常学习。
8、和别人内争持起来时,你
A、能够有力的反驳对方;B常常语无伦次,事后才想起要如何反驳对方,可是
已经晚了
;C、能够反驳,但是没有多大的力量。
9、每次参加正式的考试或竞争,你
A、常常比平时的成绩更好些;B、常常不如平时的成绩;C、和平时的成绩差
别不大,基
本上是差不多。
10、必须在大庭广众面前说话时,你
A、因怯场,便不知所措或说话结巴;B、感觉虽然难,但还是想方设法完成
;C、侃侃
而谈
11、对团体或社会性的集会,你
A、总是想领导讨论;B、只有在知道讨论题目时才参加;C、讨厌在集会上说
话,所以不
参加。
12、受到别人的批评,你
A、想找机会来批评他;B、想查明受批评的原因;C、想直接了解一下批评的
理由。
13、当情况紧迫时,你
A、仍然能够注意到该注意的细节;B、就粗心大意,丢三落四; C、就慌慌张
张。
14、参加各种比赛时,赛场越激烈,群众越加油,
A、你的成绩就越好;B、你的成绩越上不去;C、你的成绩不会受到影响。
15、碰到阻力和困难时,你
A、经常改变既定的主意;B、不改变既定的主意;C、越有干劲。
16、你符合下面哪一种情况:
A、不安于现状,总想改变点什么;B、凡事只求讲"规范",不做破格的事情;
C、礼貌要
讲,但事情也要做。
17、你赞成下面哪一种说法:
A、只要是正确的,就坚持敢于孤立;B、在矛盾方面让一让,就过去了;C、
尽量平和,
把批评和斗争降到不得已的程度。
18、假如自己被登报了,你
A、有点自豪,但是并不以为然B、很高兴,想让朋友也看看;C、完全不感兴
趣。
19、为了给人留下好印象,你
A、想方设法,并花费一定的时间来考虑计划;B、不特意去做,但是有机会就
利用;C、
根本不想在别人面前做这种事情。
20、你同意下面哪一种观点:
A、为了深入了解自己的国家,学习外国的东西是件好事;B、外国的事和大家
没有任何
关系;C、学习外国的东西比学习本国的东西更感兴趣。

评分A B C
1、 2 1 3
2、 2 3 1
3、 3 2 1
4、 2 1 3
5、 1 3 2
6、 1 2 3
7、 1 2 3
8、 3 1 2
9、 3 1 3
10、1 2 3
10、1 2 3
11、1 2 3
12、1 3 2
13、3 2 1
14、3 1 2
15、1 2 3
16、3 1 2
17、3 1 2
18、3 1 2
19、2 3 1
20、3 2 1
将你自己的选择,对照上面的记分标准 ,就可以算出自己的总分数。

~~~~~~~~~~标 题: 结果分析 ~~~~~~~~~~~~
1、如果你的得分为49~60分,说明你的社会适应能力很强。你能够很快的适应
新的学习,工作,生活环境,与人交往轻松、大方,给人的印象良好。你无论是到什么
样的环境,都可以应付自如。
2、如果你的得分为37~48分,表明你的适应能力较强。你能够较好的适应环境
的变化,态度积极,乐于与外界交往,有较强的调适能力。
3、如果你的得分为25~36分,说明你的适应能力属于一般。这表明你在进入新
的环境后,经过一段时间的努力基本上就能够达到适应。
4、如果你的得分在25分以下,表明你的适应能力较差,你需要在今后的学
习、生活、工作中,有意识的培养自己在这方面的能力,以提高心理承受力和适应能力


 

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